Természetgyógyász ismerősünk küldött néhány nagyon egyszerű módszert, amivel megelőzhetjük a vírussal való fertőződést, vagy legalábbis csökkententhetjük annak mértékét. Érdekesség, hogy ezek az egyszerű dolgok képezték anno nagyszüleink „gyógyszertárát”, és a jellemzően őszi-téli megbetegedések, vírusok kivédésére is sikerrel használták!

Azt eleget halljuk, hogy a vírus a nyálkahártyán keresztül jut a szervezetünkbe - tehát elsősorban orron és szájon keresztül fertőz. Azt is már szinte mindenki tudja, hogy a tárgyakkal való érintkezéssel is terjed a vírus, azaz, ha fertőzött tárgyat (kilincset, klaviatúrát, buszon kapaszkodót, stb.) fogunk meg, és utána a szánkhoz, az orrunkhoz, vagy szemünkhöz nyúlunk, akkor a vírus bejut a szervezetünkbe.

Az szinte lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén ne érintkezzünk fertőzött tárgyakkal, és mire a kézmosásig eljutunk, addigra a vírus talán már be is került a szájüregbe, illetve az orr nyálkahártyájára.

De még ebben az esetben is megakadályozhatjuk a vírus továbbterjedését, elszaporodását a szervezetben.

Ezek a módszerek biztonságosak, gyermekeknél is használhatóak nemcsak a H1N1 ellen, de az őszi légúti fertőzések, náthák esetén is!


Így előzhető meg a vírus terjedése


1. "El a kezekkel a szádtól"
Próbáld megtanítani a gyermeknek, hogy ne nyúljon kézmosás előtt az arcához és főként ne a szájához. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod. A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)

2. Gargarizálj Te is és gyermeked is naponta kétszer meleg sós vízzel.
Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége.
(Egyszerű, olcsó módszer, nagyanyáink is ezt használták!)

3. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel. Ezt többféleképp is megteheted:
- meleg vízbe tegyél konyhasót, vagy tengeri sót és tölts belőle a tenyeredbe. Szippantsátok fel, majd fújjátok ki az orrotokat. Nem kellemes – próbáltuk -, de nagyon hatásos. (Mi nátha ellen is ezt használjuk!)
- sós orrsprayt fújjatok naponta többször is mindkét orrlyukba
- Ha a gyermek elutasítja ezeket a módszereket, akkor meleg sós vízbe mártott fültisztító pálcával naponta töröljétek ki óvatosan belülről az orrát.
Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére. (orrfolyás esetén is!)

4. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával!
Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását.

5. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó stb.) amennyit csak lehet!
A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak.


Ezeket a módszereket nemcsak az új vírus ellen ajánljuk, hanem az őszi megfázásos megbetegedések megelőzéseként, illetve kezeléseként is használhatóak!