A körömrágást az a tévhit övezi, hogy minden esetben szorongáshoz kapcsolódó tünet, pedig egy igen gyakori jelenségről van szó, mely a felnőttek és gyerekek nagy részénél megfigyelhető. Ártatlan jelenségnek is tarthatnánk, azonban higiéniai, esztétikai és egyéb gondok forrása lehet, ezért mégis érdemes komolyan venni. Mi áll a körömrágás hátterében, és mit tehetünk szülőként a rászóláson kívül (vagy helyett)?

 

A gyermekkori körömrágás lehetséges okai:

- Gyakori azoknál a gyerekeknél, akik korábban sokáig szopták az ujjukat (20-ból 15 gyerek esetében ez a helyzet): mikor már szégyellik az ujjszopást, szeretnének arról leszokni, ezért akaratlanul is, de áttérnek a körömrágásra.

- Alapvetően a feszültség levezetésének módja, megnyugtatja a gyereket. A rossz szokás időszakos is lehet - egy-egy megterhelő életszakasz tünete.

- Másik kiváltó vagy súlyosbító tényező a változás, például az iskolakezdés: a gyermek nagyobb követelményekkel találja magát szemben, ezzel párhuzamosan pedig kevesebb testmozgásra is van lehetősége, ami szintén fokozhatja a jelenséget.

- Természetesen komolyabb lelki teher is állhat a háttérben. Ráadásul a körömrágást ellentmondásos érzések is kísérhetik, mely során a gyermek tudattalanul bünteti is magát érte, ekkor az ujj sebzése már egyre durvább méreteket ölthet. Ezért sem javasolt a "büntetéssel leszoktatás".

 

Mit tehet a szülő, ha a gyermek rágja a körmét, hogyan lehet leszoktatni egy gyereket a körömrágásról?
 

Van néhány lehetőség, amivel elvonhatjuk gyermekünk figyelmét a körömrágásról, és rávezethetjük arra, hogy feszültségét máshogyan is levezetheti.
Próbáljuk ki ezeket az ötleteket:
 

1. Figyeljük meg, milyen tevékenységhez kötődik a körömrágás!

2. Beszélgessünk többet a gyerekkel! Érdeklődjünk a napjáról, derítsük ki, mi foglalkoztatja, milyenek a kapcsolatai, mitől szorong

3. Adjunk lehetőséget több személyes foglalkozásra, figyelemre, közös, ráérős játékra!

4. Magyarázzuk el a gyereknek a körömrágás hátrányait (esztétikai problémák, önbizalomhiány, fájdalom, fertőzésveszély)!

5. Vágjuk rövidre és formázzuk lekerekítettre a körmöket! Ne hagyjunk éles, kiálló részeket, melyek rágásra ösztönzik a gyereket.

6. A nagyobb gyerekeket tanítsuk meg a körömápolásra, és akár adjunk nekik saját eszközöket, hogy azok használatával válthassák ki a rágási igényüket.

7. A rendszeres sport, a több testmozgás, szabadban töltött idő is segíthet.

8. A több kreatív tevékenység - vagy bármi, ami sikerélményt ad - szintén csökkenti a feszültséget a gyerekben.

9. Szükség esetén, megoldatlan lelki problémák, súlyos körömrágás esetén az oldáshoz kérjük szakember segítségét!

10. A gyerek minden igyekezetét értékeljük!

 

Mit NE tegyen a szülő, ha a gyerek rágja a körmét?
 

Ne nyaggassuk, ne büntessük: ez csak fokozza a gyerekben a szorongást és bűntudatot, így végeredményben ellenkező hatást érünk el, mint szeretnénk. Bizalommal, türelemmel és szeretettel többre juthatunk - és megkönnyítjük az ő helyzetét is.

 

Szerző: Szülők Lapja
Fotó: Freepik