Kínálj a kánikulai forróságban jóleső, hűsítő turmixot a családnak! 5 szuper turmix receptet is mutatunk, amit most azonnal ki is próbálhatsz!
A nyári tikkasztó hőségben felnőttnek és gyereknek mindennél jobban esik egy kellemes hűsítő turmix, amit otthon is bármikor könnyen el tudunk a családnak készíteni.
A receptet nem szükséges pontosan betartani, hanem elegendő, ha a kezünk ügyébe kerülő gyümölcsöket és a többi hozzávalót ügyesen kombináljuk.
Legyen a készülő turmix tej-, fagyi-, joghurt vagy akár szörpalapú, a következő rafinériák semmiképpen se maradjanak el. A pohár aljára mindenképpen tegyünk egy kevés tört jeget, hogy az ital a kánikulai forróságban tovább hűvös és friss maradhasson (gyerekeknél ügyeljünk rá, hogy ne igyanak egyszerre túl sokat a hideg turmixból), illetve dobjuk fel egyszerű dekorációval a shake-et: színes szívószállal, pohár szélére bevágott gyümölcscikkel, tejszínhab tetejére szórt apró gyümölcsdarabkákkal, friss menta- vagy citromfű levéllel - hisz a szemet megkapó látványa miatt lesz igazán kívánatos a könnyű nyári ital.
Ha még nincs másfél éves a gyermeked, akkor ebben a táblázatban ellenőrizheted, hogy melyik korban milyen gyümölcs adható neki »»
1. Tutti-frutti turmix
Hozzávalók:
- 1 édes alma
- 1 lédús körte
- 2-3 szem érett sárgabarack
- 1 cikk görögdinnye vagy 1 szelet ananász
- pici fahéj
- méz ízlés szerint
- 2-3 deci tej
- koktélcseresznye díszítéshez
2. Barackos-banános turmix
Hozzávalók:
- 2 lédús őszibarack / nektarin
- 1 érett banán
- 200 gramm citrom ízesítésű joghurt
- 200 mililiter tej
- 1 csomag vaníliás cukor
- méz ízlés szerint
- 1-2 levél friss citromfű
3. Sárgadinnyés-vanília fagylaltos turmix
Hozzávalók:
- 1 sárgadinnye
- 100 gramm méz
- 1 csomag vaníliás cukor
- 500 mililiter zsíros tehéntej
- 10 evőkanál vanília fagylalt
- 1 kiskanál citrom
4. Málnás-mandulás turmix
Hozzávalók:
- 150 gramm málna
- 1-2 evőkanál mandulaszirom
- 300 mililiter mandulatej
- 2-3 evőkanál Agave szirup
5. Csokis shake
Hozzávalók:
- 2 bögre vanília fagylalt
- 100 milliliter tehéntej
- 1 banán
- 2-3 evőkanál méz
- magas kakaótartalmú étcsokoládé reszelve
- tejszínhab lazán a turmixba keverve és a tetejére
Kezdőfotó: Freepik
