Török Nóra vagyok. Fejlesztő pedagógusként, jógaoktatóként és idegtudományi coachként abban segítek gyerekeknek és felnőtteknek, hogy a mozgáson keresztül kapcsolatba kerüljenek önmagukkal és megértsék saját működésüket annak érdekében, hogy a tanulás könnyebben menjen és  a mindennapok is gördülékenyek legyenek.

Pedagógusként korán megtapasztaltam már angoltanárként, hogy a tanulási nehézségek mögött gyakran nem motivációhiány vagy lustaság áll. Gyakran találkoztam olyan gyerekekkel, akik hiába tudták a választ, mégsem mertek megszólalni. Figyelmesek voltak, mégis szétestek egy-egy feladatnál vagy kimagasló teljesítményt nyújtottak, de a számolás, az olvasás valami miatt mégsem ment vagy egyszerűen nem tudtak tartósan figyelni a feladataikra.
Mint későbbi tanulmányaim során megtudtam, nem azért mert nem akarja vagy nem elég okos, hanem mert az idegrendszere túlterhelt, szorongó a gyermek,  bizonytalanok a  mozgásos alapjai vagy egyszerűen nem rendelkezik azokkal a tanuláshoz szükséges részképességekkel, amelyekre az ismeretszerzés épülhet.. Valami másra is szükségük van..  
Ez indított el azon az úton, hogy mélyebben megértsem, mi történik a testben és az idegrendszerben tanulás közben. Így találtam rá a mozgásfejlesztésre, majd később a jógára és az idegtudományi coaching megközelítésre.
A hozzám érkező szülők sokszor kimerülten teszik fel a kérdést: „Mit rontok el?” Ilyenkor mindig elmondom: legtöbbször senki sem hibás.. Sokkal inkább arról, hogy sem a gyerekek, sem a szülők nem kaptak „térképet” és megfelelő támogatást ahhoz, hogy hogyan működik az idegrendszerük, hogyan kezeljék a stresszt vagy támogassák a figyelmet és a tanulást a mindennapokban.  
 Az online és személyes foglalkozásaim során egyszerű, mozgásalapú gyakorlatokkal segítek abban, hogy a gyerekek nyugodtabbak, fókuszáltabbak és magabiztosabbak legyenek, a szülők pedig jobban értsék, mire van szüksége a gyermekük idegrendszerének a tanuláshoz és a mindennapi egyensúlyhoz.A foglalkozásaimon a mozgás nem a  teljesítményről szól, hanem arról, hogy a gyerekek és a felnőttek megtanulják érzékelni és értelmezni a saját testük és idegrendszerük jelzéseit. Amikor ez a kapcsolat helyreáll, gyakran a figyelem és a tanulási kedv is természetes módon erősödik. Ezért nemcsak a gyerekeket támogatom, hanem a szülőket is, hiszen a gyermek számára a legfontosabb biztonságot a család adja.

A komplex mozgásalapú személyiségfejlesztésben tehát a test–idegrendszer–lélek hármasával dolgozom. Egyszerű mozgásos és légző gyakorlatokkal segítek abban, hogy a test, a lélek és az idegrendszer biztonságba kerüljön. Ennek köszönhetően nemcsak a tanulás válik könnyebbé, hanem az önbizalom és a belső egyensúly is természetes módon erősödik. Mert amikor a test, a lélek és az idegrendszer biztonságba kerül, akkor a természetes kíváncsiság  is újra teret kap. 
Ezért is hoztam létre a facebook tanácsadói oldalamat, ahol a szülők és kollégák számos, a  gyakorlatban azonnal használható, többnyire eszköz nélküli játékos mozgásos feladatot találnak a figyelem újrahangolására, az érzelmek kifejezésére vagy a tanulásra hangolás megsegítésére. A noratorok.com weboldalamon pedig számos blogcikkem olvasható a tanulási zavarok témájában. Nemrég pedig útjára indítottam a podcast csatornámat, ahol bővebben meg tudom osztani az elmúlt közel 30 évnyi pedagógiai tapasztalatomat, benyomásomat ,élményemet és tanácsaimat, hogy ezzel is érzékenyítsek a tanulási zavarokkal kapcsolatban és segítsem azokat a szülőket, felnőtteket és gyerekeket, akik sokszor kirekesztettnek érzik magukat és nem tudják, hogy kihez forduljanak segítségért, kivel tudnák megosztani a kérdéseiket és félelmeiket.. Szeretném, ha tudnák az érintetettek, hogy nincsenek egyedül! Mindig van megoldás!

Facebook tanácsadói oldalam: Török Nóra mozgásfejlesztő-pedagógus,jógaoktató tanácsadói oldala 
Weboldalam: https://www.noratorok.com/
Podcastom: Spotify

Szülők Lapjára írt cikkeim itt tudod elolvasni >>