Hozzávalók:
100 g túró
50 g banán
pár csepp citromlé Elkészítés:

A megtisztított banánt és a túrót turmixgép segítségével krémesítjük. Pár csepp citromlevet adunk hozzá, így kevésbe fog megbarnulni.



DIETETIKUS VÉLEMÉNYE

A túró enyhén savanykás ízét jól kiegészíti az édes banán. A túró elsősorban fehérjét, kalciumot, D-vitamint biztosít a szervezet számára, a banán magnézium- és kalciumtartalma kiemelkedő, ezek a fejlődő szervezet számára fontosak.



TáPANYAGTARTALOM

Energia: 175 kcal
Fehérje: 9,4 g
Zsír: 3,5 g
Szénhidrát: 27,9 g