Hozzávalók:
2-3 brokkoli rózsa
1 burgonya
Főzőlé, vagy anyatej a hígításhoz

Elkészítés:

 

A brokkoli rózsáit, a szárát és a burgonyát kockákra vágjuk. A krumplit a brokkoli szárával 6 percig főzzük, majd hozzáadjuk a rózsákat is. Még kb. újabb 6 percig főzzük, majd áttörjük a főtt zöldségeket. Saját főzőlevével, vagy anyatejjel hígítjuk.

 

 

DIETETIKUS VÉLEMÉNYE:

Ha a baba puffadásra hajlamos, ne a brokkoli főzőlevével készítsük a főzeléket, ezt öntsük le és friss vizet használjunk.

TÁPANYAGTARTALOM:

Energia: 69,1 kcal
Fehérje: 2,75 g
Zsír: 0,2 g
Szénhidrát: 13,7 g