Hozzávalók:
3,5 dkg sárgarépa
6,5 dkg burgonya Elkészítés:

A sárgarépát a krumplival együtt fedő alatt kevés vízben puhára főzzük, majd szitán áttörjük, és a főzőlével kikeverjük.

Az alaposan megmosott burgonyát héjában is megfőzhetjük, illetve tűzhely sütőjében meg is süthetjük. A színes főzeléknövényeket pedig főzés helyett párolhatjuk. Ezek az eljárások zöldség vitamintartalmát jobban kímélik és az étel ízletesebb is lesz!



DIETETIKUS VÉLEMÉNYE:

Nagyobb babának, felnőttnek is adható étel pl. gyomorrontás esetén (nyugtatólag hat).



TÁPANYAGTARTALOM:

Energia: 74,9 kcal
Fehérje: 2 g
Zsír: - g
Szénhidrát: 15,8 g