Zabpelyhes galuska

Szülők lapja

Baba receptek Köretek

12 hónapos kortól

Szülők lapja

Baba receptek
Köretek
12 hónapos kortól

Zabpelyhes galuska Hozzávalók:
100 g zabpehely
2 db tojás

petrezselyemzöld
Elkészítés:

A zabpelyhet összekeverjük a tojással, ízesítjük sóval, apróra vágott petrezselyemzölddel (ha túl sűrű, kevés vizet adhatunk hozzá), majd fél órát állni hagyjuk. Galuskaszaggatóval forrásban lévő sós vízbe szaggatjuk, 3-4 perc alatt készre főzzük, majd leszűrjük.



DIETETIKUS VÉLEMÉNYE

A zabpelyhes galuska köretként nagyon jó mártásos húsokhoz, zöldségételekhez. Zabpehely tartalmának köszönhetően kitűnően beilleszthető a fogyókúrázók étrendjébe, segít megelőzni, kezelni a székrekedést, valamint a vér koleszterintartalmának csökkentésében is szerepet játszik.



TÁPANYAGTARTALOM

Energia: 508 kcal
Fehérje: 25,2 g
Zsír: 16,4 g
Szénhidrát: 64,9 g


Szülők lapja

Baba receptek Köretek

12 hónapos kortól

Szülők lapja

Baba receptek
Köretek
12 hónapos kortól

Baba receptek

Kapcsolódó cikkek

Csirkehúspüré Baba receptek

Csirkehúspüré

Pulykahúspép Baba receptek

Pulykahúspép

Marhahúspüré Baba receptek

Marhahúspüré