Az érzelmi intelligenciára (EQ-ra) már gyerekkorban is több ismérv utalhat. Szerencsére ezek a tulajdonságok taníthatók, a magas érzelmi intelligencia-szint kialakulását pedig már csecsemőkortól befolyásolni tudjuk.

A magas EQ-val rendelkező gyerekek alapvetően figyelmesebbek, segítőkészek, tapintatosak, barátságosak az új gyerekkel, kedvesen és finoman bánnak az élőlényekkel, és akár szívesen önkénteskednek is. 
 

Hogyan ismerheted fel, ha gyermeked magas EQ-val rendelkezik?
 

- már igen korán képes felismerni és megnevezni az érzelmeit (Félek, amikor… Aggódom amiatt, hogy… Szomorú vagyok, mert...).

- érzékeli mások fizikai- és lelkiállapotát, és ahhoz alkalmazkodik

- gondoskodó, szívesen segít a kisebbeknek

- érzelmi érettségre utal, ha sok esetben a “mi” -re összpontosít az “én” helyett

- nem erőlteti rá az akaratát a barátaira, nem gúnyolódik, nem kényszerít, és nem hoz senkit sem kellemetlen helyzetbe

- képes a másik szemszögéből látni a történéseket, ezáltal kompromisszumkészebb, és másoknál sokkal kevésbé ítélkező.

- támogató, kiáll másokért

- képes határokat húzni és kedvesen nemet mondani (ennek ellenkezője is igaz lehet, mivel erősen átérzi a másik problémáját, nem tud nemet mondani és mindenképpen segíteni szeretne) 

- kevésbé reagál impulzívan, sokkal inkább először szabályozza saját indulatait (vár egy kicsit, szünetet tart, visszafogottan reagál).

- nem sóvárog mások cuccaiért, nem irigyli mások életét, örül annak, amije van (és nem akarja másét elvenni)
 

Hogyan segíthetjük elő ezen erősségek és a magas EQ kialakulását?

A magas EQ ismérvei tanulható tulajdonságok! Ennek a tanulási folyamatában kulcsszerepe van a családnak, és már csecsemőkortól megkezdődik az érzelmi intelligencia alakulása, attól függően, mennyire gondoskodóan reagálunk a baba igényeire.
 

A későbbiekben pedig ezekre figyeljünk:

- ismerjük meg, kísérjük figyelemmel gyermekünk érzelmeit (mitől tart, mitől boldog, mi okoz számára feszültséget), és támogassuk abban, hogy ezeket fel tudja ismerni, meg tudja fogalmazni, és helyén kezelni

- tanítsunk önnyugtató technikákat

- beszélgessünk a negatív érzésekről is, ne kerüljük ki a kellemetlen érzelmeket (sőt)

- tanítsuk meg, miként értelmezze más emberek érzéseit, milyen hatást gyakorolnak szavai és tettei másokra

- tanítsuk meg felállítani saját határait (hogyan állhat ki magáért), illetve hogy hogyan ismerje fel másokét

- minden jól kezelt helyzetért dicsérjük meg

- a hétköznapokban mi magunk is törekedjünk a példamutatásra, hiszen ez a legmeghatározóbb a nevelés során.
 

Miért előny a magasabb EQ?

Felnőttkorra a magas érzelmi intelligencia empátiával, jól fejlett szociális érzékkel, motivációval és első öntudatossággal párosul, mely összességében sikeresebb életvezetést, kiegyensúlyozottságot és jobb kapcsolatokat is eredményez.

 

Ezeket tanítsd meg gyermekednek: tisztelet, tolerancia, segítőkészség - szebb világot teremthet velük

6 mondat, amivel megvédheted gyermeked a számára kellemetlen helyzetekben

 

Szerző: Szülők Lapja
Fotó: Freepik